節(jié)目召集熱愛中國(guó)功夫的14位青年，在3位鐵血教頭的指導(dǎo)陪伴下，研習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)、修習(xí)演技實(shí)力、磨練動(dòng)作技藝，展開功夫?qū)Q。以復(fù)刻“中國(guó)動(dòng)作影視作品”名場(chǎng)面為檢驗(yàn)手段，接受四輪拍片挑戰(zhàn)，最終誕生出一位年度動(dòng)作新生。
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